SALUTE E BELLEZZA
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SALUTE E BELLEZZA

OLII
Oli e Grassi
Calorie x Porzione
Calorie x 100 gr
Burro
- 1 cucchiaio - 80
760
Lardo
-
890
Margarina
- un cucchiaio - 80
760
Oli un cucchaio per porzione
-
-
Olio di arachide
90
900
Olio di cocco
90
900
Olio di fegato di merluzzo
90
900
Olio di girasole
90
900
Olio di mais
90
900
Olio di mandorle
90
900
Olio di oliva
90
900
Olio di oliva extravergine
90
900
Olio di palma
90
900
Olio di riso
90
900
Olio di soia
90
900
Olio di vinacciolo
90
900
Strutto
89
890

 

Calcolo Apporto Calorico:
Cereali e Derivati - Verdure ed Ortaggi - Formaggi e Latticni - Salumi - Legumi - Carni fresche - Pesci e Crostacei - Latte e Yougurt - Frutta e Uova - Alcolici.

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